nigdy tam niestalem w scisku :) na sprzet przez te 3 lata czekalem bardzo sporadycznie, a nawet nieczekalem tylko dolaczalem sie i robilismy seryjki na zmiane jak juz;]
[...] Zgłaszam chęć udziału w konkursie Coś o sobie: Wiek: 19 lat Wzrost: 192 cm Waga: 106kg Pas: 95 cm Klatka: 120cm Uda: 69cm ;) Biceps: 40cm Łydka: 40cm Staż treningowy: 3 lata Wyniki siłowe: wl: 135kg wiosłowanie sztangą: 110x15 Wiosłowanie hantlą (jeszcze troche brakuje ale chce pobić Karola;D): 52kgx35 Żołnierskie: 70x8 To tak orientacyjnie [...]
Ale czasy się zmieniają, moja najstarsza siostra jest 3 lata młodsza od Twojej mamy. Aga no ja się zastanawiam czy na ten weekend będę coś piec, chyba za bardzo będzie mnie kusić, chybaże sobie zrobię ciasto marchewkowe by Miss
KabaSss, napisz konkretnie jak wyglada twoja dieta i jak dlugo ja stosujesz. Mowisz o 3 latach stazu na silowni, napisz cos konkretniej czyli jakie miales wymiary na poczatku jak zaczynales i jak to wyglada teraz... Nigdy nie jest tak ze nie mozna czegos poprawic albo ulepszyc. 3 lata to wbrew pozorom nie taki dlugi staz jak Ci sie wydaje. Ja mam [...]
[...] jakies mam z redukowaniem sie wiec jestem pewny swego. Jak zrzuce bedzie tez lepiej widoczny brzuch. Chociaz moim zdaniem mam taki czerstwy gen do niego. Katuje go juz 3 lata. Jeszcze przed tym jak chodzilem na silke go kacilem ostro. I miesnie sa wyrobione, ale one sa strasznie plaskie. Zmieniony przez - suitee w dniu 2009-08-19 05:50:18
[...] łaska wypełnij profil, siedzisz już na forum wystarczająco długo żeby znać niepisane zasady. Bez profilu nie masz prawa krytykować w ten sposób nikogo. Koy trenuje MMA 3 lata i jeśli to prawda to jest o wiele lepszy technicznie od Popka chyba że jest kompletnym beztalenciem w co wątpię. Wiadomo że to nie ta waga i że stwierdzenie Koya [...]
Masz dopiero 16 lat. Proponuje zbilansować swoją dietę , z kreatyną dać sobie spokuj na 2-3 lata. Aktualnie tylko gainer i białko z perspektywy czasy zobaczysz, że nie ma sensu barć kreatynę nie mając wyprocowanych podstaw. Jestes w fazie intensywnego rozwoju organizmu nie zmarnuj tego !!! kreatyna tymmbardziej meta nie jest ci do niczego [...]
[...] jazda ale nigdy nie na takiej powieżchni jak w hucie co za tym idzie hute ciężej stłumić cieżej opanowac ... jest jak jest i to nie bajki a jeśli chodzi o trafianie historii do gazet czy tv , to patrzyłbym na to prze palce 3 lata temu zginoł chłopaczek , goście roz***ali mu głowe , sprawa nawet sie ani przez chwile nie pokazała w mediach!!
[...] nadzwyczajnym!!! Chcemy być poważnie traktowani to róbmy to na poważnie a nie rekreacja później mówi się że nikt nas poważnie nie traktuje. Jak "nowi" chcą się sprawdzić to jest sporo zawodów niższej rangi. Ja też od razu nie zostałem MP, 3 lata trenowałem pod kątem ww żeby Ci dorównać, a początkowe wyniki na 1/2 były w granicach 110 ruchów.
Jak spora część psychotropów. O kabergolinie i hioerprolaktynemii sporo czytałem i jest sporo badań na ludziach i kobietach leczonych 2 i 3 lata. U grubo ponad połowy po tym okresie się wszystko regulowalo i dalsze leczenie nie było potrzebne (któraś grupa wypada gorzej ale nie pamiętam czy faceci czy babki).
[...] i raz na dobre Ja stosowałam przez 3 miesiące dietę zaczynając od 1200 kcal i stopniowo zwiększałam kaloryczność do 1800 kcal, schudłam 11 kg ( to było niestety 3 lata temu - teraz już silna wola za słaba ), a pigułki jak działały tak działały Jedyną znaną mi dietą zaburzająca działanie hormonów jest bulimia, ale to z wiadomych [...]
No to pojechałeś stary :D mam 20 lat ćwicze 3 lata, nie jestem sezonowcem, nie brałem koxu, i nie jestem jeleniem z dupy psa :D a tania masa nie musi być zła! Niektórzy po prostu nie chcą czegoś jeść bo im nie smakuje czy tam śmierdzi dodatek diety ma dawać efekt, a nie smakowac (przynajmniej dla mnie) co innego gdybym był np synem jakiegoś [...]
[...] wejść na redukcję,w czym napewno pomoże mi ten specyfik.Poziom bf oceniam na 25% ,więc fajnie ,szybko i skutecznie będzie paliło niepotrzebny tłuszcz przy odpowiednio zbilansowanej diecie oraz treningach aero Oczywiście zobowiązuje się do rzetelnej oceny termogenika.Tylko raz stosowałem spalacz 3 lata temu,więc ocena suplemntu będzie obiektywna
Widze podobna sytuacja do mojej ja rowniez prowadze sportowy tryb zycia biegam za pilka juz grubo 13 latek wiec za duzo tej masy to nie mialem ale jest spoko cwicze 3 lata i mam podobny trening do twojego mysle ze twoj jest spoko w przeciwienstwie do ciebie pominelem diety bo na to trzeba miec troszke czasu ktorego za wiele nie mialem a i cwicze 4 [...]
rewelacji jak na 3 lata nie ma ale też bardzo źle nie jest bierz się za klatkę, barki, popraw ręce, bo obwód jest ale jakość słaba no i na koniec zajmij się brzuchem. Sog dla motywacji
[...] * 100 Wynik= 15,42% +/- ~3 % Z tego wzoru tyle wszyło wydaję mi się że tak będzie ;) Najwięcej tłuszczyku jest jednak na brzuchu. 2) 18 3) 81kg/186 4) ponad 3 lata 5) redukcja 6) trochę było nie pamiętam wszystkich, ale były 2 spalacze, assault, białko, kreatyna, bcaa, jeszcze jakieś próbki 7) jak pisałem wyżej były 2 ale nazw [...]
Ok super, dzis na siłowni przedstawiłem swój Plan znajmoemy który ćwiczy juz tak z 3 lata, i mówi że na takim planie nie zrobie masy, na mase to tylko złożone cwiczenia: MARTWY, PRZYSIADY, WYCISKANIE, POMPKI NA PORECZACH, WYCISKANIE ZZA KARKU, i to 3x w tygodniu na małej ilosci powtorzen i seri nie wiem co miał na myśli :/ zrobił mi mętlik w [...]
Siłownie Białystok
